Esta época supone un desafío para los padres y cuidadores no solo por las actividades que pueden realizar los niños, sino también por las enfermedades respiratorias circulando. Los especialistas recomiendan ventilar bien las casas porque, a pesar del frío, es necesaria para prevenir la propagación de virus.
26 de junio 2025.- Durante las vacaciones de invierno, el frío se intensifica y los escolares y universitarios se preparan para un descanso académico que, en la mayoría de las regiones del país, se extenderán entre el 23 de junio y el 7 de julio aproximadamente. Sin embargo, las bajas temperaturas, los virus respiratorios y los potenciales accidentes en el hogar representan desafíos importantes para el bienestar de las familias durante este periodo.
En ese sentido, la Dra. Gema Pérez, pediatra broncopulmonar, Clínica Dávila explica: “No olvidemos la ventilación de nuestras casas, aunque haga frío, quizás hacerlo por ratitos y en los horarios donde hace menos frío, como el mediodía, para limpiar de nuestros alérgenos, de nuestros virus, y nuestras gotitas respiratorias que están en el aire en suspensión, y también en la superficie de ciertos muebles u objetos que ocupamos a diario, así que de esta forma vamos previniendo el contagio durante las vacaciones”.
La Dra. Aliosha Sáez, jefa de Urgencia de la Clínica Biobío, agrega como medidas de prevención de contagios el uso de mascarilla en caso de síntomas respiratorios y el lavado de manos frecuente.“En caso de que se presente fiebre persistente, dificultad para respirar, dolor de pecho o un decaimiento muy marcado y se es parte de la población de riesgo, es muy importante que acudan a un servicio de urgencia”, recomendó.
Uso de pantallas: el gran enemigo de la creatividad
Elena Rug, psicóloga de Clínica Ciudad del Mar detalla: “Para regular su uso recomiendo tener una conversación familiar y llegar a un acuerdo de tiempo y horario para luego ajustarse a ello y reforzarlo. Tener otras actividades disponibles para que hagan, leer un libro, alguna actividad al aire libre o que puedan interactuar con otras personas de su edad. Establecer un horario para levantarse y acostarse ayuda a mantener regulada la rutina de sueño y que no sea tan difícil el retomar las clases”.
La importancia de respetar los horarios de alimentación
La Dra. Paulina Bravo, nutrióloga infantil de Clínica Santa María recomienda: “La idea es que los niños no se desordenen; si bien los horarios pueden cambiar, lo ideal es mantener el desayuno, incluso si es un poco más tarde. Es una excelente oportunidad para aprovechar el invierno comiendo frutas cítricas que tienen vitamina C”.
Buena época para procedimientos quirúrgicos
La Dra. Patricia Gutiérrez, jefa de Cirugía Pediátrica de Clínica Dávila Vespucio asegura: «Durante las vacaciones de invierno es un excelente momento para considerar la resolución de cirugías como hernias o fimosis por testículo no descendido, las que, dado que el clima ayuda en el postoperatorio y que serán al menos dos semanas de vacaciones, tendrán mayor tiempo para su recuperación en casa con sus padres o cuidadores».
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