Investigación y ciencia: los nuevos aliados para mejorar el rendimiento deportivo
Los deportistas de alto rendimiento no sólo cuentan con el talento y disciplina para lograr sus objetivos, sino también con tecnología de punta...
7 consejos clave para evitar lesiones en la práctica deportiva
El especialista en medicina deportiva, Dr. Roberto Negrin, sostiene que “siempre es positivo que las personas se activen y realicen ejercicios, pero si lo...
Relevancia del fortalecimiento muscular a toda edad
El fortalecimiento muscular no solo mejora la apariencia física, sino que también proporciona beneficios significativos para la salud y bienestar general, en las diferentes...
Run and Gets presenta su versión oficial que busca revolucionar el ejercicio en Chile
La aplicación se encuentra disponible para sistemas iOS y Android, ofreciendo a los usuarios la oportunidad de acumular RunCoins, la primera moneda virtual...
La bicicleta: un medio de transporte hacia la salud integral
Patricio Vásquez Director de Carreras de la Escuela de Ciencias de la Actividad Física Universidad de Las Américas Organización Mundial de la Salud (OMS) establece...
Cómo poner en marcha su entrenamiento
ROCHESTER, Minnesota — Muchas personas prometen hacer más ejercicio en el año nuevo, pero empezar una rutina de ejercicios puede ser un desafío si...
Preparando la maratón: Conoce cómo medir tu capacidad física
Medir la aptitud cardiorrespiratoria entrega información clave para la salud del corazón. Especialistas recomiendan incorporar este indicador en los controles de rutina, incluso...
¿Es importante una correcta nutrición deportiva?
El uso de suplementos se ha masificado en atletas de todos los niveles, aunque en muchos casos, su consumo se basa en referencias y...
Ola de calor y ejercicio físico: ¿Cómo cuidar mi salud mientras practico deportes?
El director de la carrera de Kinesiología de UST Santiago, Alexis Espinoza, entregó tips claves para la realización de actividad física durante el...
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Chile está experimentando uno de los procesos de envejecimiento más acelerados de su historia. De acuerdo con las últimas proyecciones del Instituto Nacional de...
Cuando el dolor es colectivo, la salud mental también debe ser una prioridad
La tragedia ocurrida en la Feria Caupolicán de Viña del Mar ha conmocionado profundamente a la Región de Valparaíso y al país. Las imágenes,...
Intenso sistema frontal con río atmosférico será categoría 4 en la zona centro-sur de...
Agroclimatólogo de la Universidad de Talca advirtió que el fenómeno estará acompañado por fuertes vientos, nevadas en la cordillera y un aumento significativo...
