- Estrés, culpa, miedo, tristeza y soledad son algunas de las emociones habituales entre personas que se enfrentan a dificultades para tener hijos los que, si se mantienen en el tiempo y no se manejan adecuadamente, pueden dar lugar a un cuadro depresivo.
- De acuerdo a cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 22% de las mujeres que se someten a tratamientos de reproducción asistida refieren ansiedad a lo largo del tratamiento, y un 10% desarrolla sintomatología depresiva.
SANTIAGO, FEBRERO DE 2024
Pasan los meses y el embarazo no llega… Para mucho no es fácil dar el paso de acudir a expertos, ya que temen encontrarse ante un problema de infertilidad y con ello una montaña rusa de emociones que, si no se saben gestionar correctamente desde el principio, pueden llegar a afectar a largo plazo la salud mental.
La ansiedad y el miedo ante la incertidumbre de lo desconocido ante un tratamiento de este tipo pueden dar lugar a hipersensibilidad, baja autoestima, desesperanza y pesimismo. El problema se agudiza cuando esta angustia es recurrente y esos niveles de ansiedad “in crescendo” nos impiden ver la realidad como realmente es. Todo ello contribuye a entrar en una espiral negativa y en un contexto ansio-depresivo, generando un gran dolor emocional.
“Muchas veces nos centramos en lo clínico, pero hay una parte fundamental en cualquier tratamiento de infertilidad: las emociones”, explica la doctora Mayte López, psicóloga de IVI Valencia. “Es común que los futuros padres o madres experimenten altibajos en su día a día; la infertilidad hay que afrontarla, y en sí es un proceso, ya que normalmente no formaba parte de nuestro plan de vida. Cada paciente lo exterioriza de forma diferente, pero es importante liberar las emociones. De lo contrario se puede transformar en un problema crónico que desencadene situaciones más complicadas a nivel de salud mental. En toda la red de clínicas IVI a nivel mundial somos muy conscientes de estos problemas, por ello ofrecemos asesoramiento emocional de psicólogas con alta especialización en el área de la reproducción asistida”, agrega.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las mujeres corren un mayor riesgo de estigmatización social, estrés emocional, depresión, ansiedad y baja autoestima ante la infertilidad, ya que suelen llevar más esta carga mental ante problemas reproductivos. En ocasiones el miedo al fracaso supera la ilusión de la experiencia, viviéndola con un alto nivel de estrés; de hecho, cifras de la OMS señalan que el 22% de las pacientes que se someten a tratamientos de reproducción asistida refieren ansiedad a lo largo del tratamiento, y un 10% desarrolla sintomatología depresiva.
Sentirse vulnerable y con menos sensación de control es normal, pero si esa preocupación comienza a interferir en la vida cotidiana, y las emociones llevan a lugares “oscuros”, es necesario hablar con un profesional antes de que el problema se haga más grande y pueda derivar en un cuadro depresivo. La Unidad de Apoyo Psicológico de IVI Santiago está para proporcionar la ayuda y apoyo psicológico necesarios para afrontar el proceso con la mayor cantidad de recursos posible y, lo más importante, aportar las herramientas necesarias para gestionar las emociones, ayudando a cada persona a entender su proceso individual.
Herramientas para convivir con la infertilidad (también útiles para el entorno)
- Para enfrentarse de manera saludable a la experiencia de la infertilidad lo primero que hay que hacer es aceptarla y normalizarla, aunque sea duro al principio y complicado asumir que necesitamos ayuda. Este punto de partida facilitará el afrontamiento de la infertilidad.
- No hay que olvidar que la infertilidad es una condición reversible en casi el 100% de los casos, por lo que debemos confiar en los procesos médicos y seguir las pautas establecidas por el especialista, haciendo el tratamiento de reproducción asistida compatible con una vida normal.
- En ocasiones, ante la incertidumbre del diagnóstico, las personas se vuelcan a buscar en Internet de manera no guiada, y tanto un exceso de información como aquella no proporcionada por profesionales de la salud, supone un riesgo de asentar conceptos errados sobre el diagnóstico o manejo de la infertilidad. La recomendación entonces es consultar todas las dudas con el médico tratante, y evitar así asumir como válida información que puede no aplicar a su caso, o incluso estar equivocadamente interpretados.
- Anticiparse a los acontecimientos solo genera ansiedad. Focalizar nuestra atención en el día a día ayuda a disminuir los pensamientos intrusivos.
- Ojo, esperar a que la ansiedad aguda o depresión desaparezcan por sí solos no es una buena decisión, ya que puede derivar en síntomas aún peores.
- El estrés no es amigo de una sexualidad fluida y relajada. Intentar tener espacios donde olvidar el “tema infertilidad” es clave para evitar una baja libido o incluso disfunción sexual, una clara enemiga de la reproducción.
- El uso de frases como “Deja de pensarlo”, “Cuando te relajes, lo conseguirás” o “A la próxima será, ya verás” es poco empático y no transmite un mensaje comprensivo. Se recomienda no utilizarlas.
- No hay dos personas iguales y cada caso es único. Hay personas que asumen la infertilidad de manera natural y otras para las que puede llegar a ser muy traumático. Comparar casos no ayudará a la persona que lo está sufriendo.
Una buena actitud nos ayuda a enfrentar las adversidades de la vida, pero no lo es todo. Si la sensación de ansiedad nos supera y creemos que podemos estar experimentando síntomas depresivos, es el momento de tomar cartas en el asunto y acudir a un profesional que ayude a gestionarlo.
Sobre IVIRMA Global
IVI nació en 1990 como la primera institución médica en España especializada íntegramente en reproducción humana. Desde entonces ha ayudado a nacer a más de 250.000 niños, gracias a la aplicación de las últimas tecnologías. A principios de 2017, IVI se fusionó con RMA, convirtiéndose en el mayor grupo de reproducción asistida del mundo. Hasta la fecha cuenta con cerca de 80 clínicas y 7 centros de investigación, en 9 países y es líder en medicina reproductiva. www.ivi.es – www.rmanetwork.com.
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