- Llega marzo y el retorno a la ajetreada vida post vacaciones. Es por esto, que Dove reconoce la importancia de un autocuidado integral para mantener el bienestar cutáneo durante épocas de tensión como la de este mes.
En los últimos años, las personas se han vuelto más conscientes de los efectos de su salud mental en su salud física. Sin embargo, un área frecuentemente subestimada es la piel. El estrés puede ser un factor decisivo en la aparición de diversas afecciones cutáneas, desde brotes de acné hasta la aceleración del envejecimiento prematuro. Por lo que es vital comprender cómo la ansiedad puede alterar la barrera cutánea y qué medidas tomar para contrarrestar estos efectos.
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera una hormona llamada cortisol, conocida como la hormona del estrés. Esta sustancia es esencial para la respuesta de «lucha o huida», pero en niveles elevados, puede tener efectos negativos en nuestro organismo, incluyendo la piel. Un aumento en los niveles de cortisol puede desencadenar diversas reacciones, como:
- Acné y brotes de piel: El cortisol incrementa la producción de sebo (grasa), lo que puede obstruir los poros y generar brotes de acné.
- Envejecimiento prematuro: El estrés crónico reduce la producción de colágeno, una proteína fundamental para mantener la firmeza y elasticidad de la piel. Esto puede acelerar la aparición de arrugas y líneas finas.
- Piel sensible o irritada: El estrés puede agravar condiciones de piel preexistentes como la rosácea, eczema o dermatitis, provocando rojeces, picazón y sequedad.
- Deshidratación: La ansiedad también puede alterar nuestros hábitos de hidratación, haciendo que la piel pierda humedad y luzca opaca o seca.
Si bien no podemos controlar todos los factores de estrés en nuestra vida, sí podemos tomar medidas para mitigar sus efectos sobre la piel. Aquí algunos consejos esenciales:
Mantener la piel bien hidratada es clave para mantener su barrera intacta y protegerla de agresiones externas. Usar productos con fórmulas suaves y humectantes puede ser fundamental para restaurar la hidratación perdida debido al estrés.
Uso de productos específicos para piel estresada: En tiempos de estrés, la piel puede volverse más sensible. Optar por productos formulados especialmente para calmar e hidratar, como productos con ingredientes suaves y humectantes, puede ser un cambio significativo en la rutina de cuidado.
Para las personas que experimentan estrés y ansiedad, elegir productos de cuidado personal que respeten la integridad de la piel es fundamental. Los jabones líquidos, por ejemplo, no solo deben limpiar, sino también nutrir y restaurar la hidratación. Marcas como
Dove que ofrecen +5 ingredientes humectantes en su fórmula ofrecen una hidratación profunda, protegiendo la barrera cutánea y con una fórmula de pH balanceado, siendo esencial para quienes buscan una limpieza efectiva pero suave, sin que la piel se sienta seca o tirante.
Un área a la que normalmente no le prestamos mucha atención es el cuidado de las axilas. El desodorante Dove Clinical en crema o en aerosol es una opción cada vez más popular para quienes buscan una solución efectiva y de rápida absorción para mantener esta zona fresca y seca. Con su textura ligera y fórmula a base de agua, se absorbe rápidamente, proporcionando una sensación de frescura inmediata.
El estrés y la ansiedad pueden tener efectos dañinos en nuestra piel, pero con los cuidados adecuados, es posible minimizar estos impactos. Invertir tiempo en nuestra salud emocional y cutánea es esencial para mantener una piel sana, radiante y libre de los efectos del estrés. Así que, más allá de las cremas y tratamientos, el bienestar integral y el autocuidado diario son las claves para mantener una piel saludable, incluso en los momentos de mayor tensión.
Equipo Prensa
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