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Ejercicios de peso corporal, bandas elásticas o pesas y actividad aeróbica son clave para potenciar estas dos cualidades. El ritmo progresivo y respetar...
Comienza el Mundial sub-20: Nivel de competencia exigirá mayor esfuerzo físico
El nivel de exigencia de este torneo implicará una preparación física distinta a un año normal y considerando que para muchos de los...
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Espacios con terrazas, gastronomía y ambiente social se han convertido en clave para fidelizar a los usuarios. Algunos clubes ya reportan que el 40%...
Consejos para entrenar en invierno y mantener la motivación pese al frío y la...
La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina de actividad física: por un lado, el frío y,...
Experta de Sportlife aconseja que esta es la mejor época para ejercitarse y prepararse...
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Campaña de Verano: Minsal informa sobre casos de Hantavirus y entrega recomendaciones
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