Psicólogo advierte cómo el cambio de horario afecta nuestra salud mental y qué hacer...
Cada año el cambio de horario en Chile genera un período de ajuste que no solo altera las rutinas diarias, sino que también...
El estrés, la peligrosa adicción del siglo XXI
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Día mundial del bienestar mental del adolescente: La urgencia de una acción inmediata
Cada 2 de marzo se conmemora el día mundial de la salud mental de los adolescentes, una fecha clave para visibilizar la importancia...
Cómo hacer perdurar un hábito y un estilo de vida saludable: un compromiso con...
Silvia Castro Académica Escuela de Pedagogía en Educación Física Universidad de Las Américas En un mundo donde las distracciones y las demandas diarias nos empujan...
Conozca la sonoterapia, una alternativa que ayuda a controlar el estrés
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La inteligencia artificial (IA) está cada vez más presente, y se espera que esta tendencia continúe. Por eso, surge la pregunta de cómo...
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