La bicicleta: un medio de transporte hacia la salud integral
Patricio Vásquez Director de Carreras de la Escuela de Ciencias de la Actividad Física Universidad de Las Américas Organización Mundial de la Salud (OMS) establece...
Cómo poner en marcha su entrenamiento
ROCHESTER, Minnesota — Muchas personas prometen hacer más ejercicio en el año nuevo, pero empezar una rutina de ejercicios puede ser un desafío si...
Preparando la maratón: Conoce cómo medir tu capacidad física
Medir la aptitud cardiorrespiratoria entrega información clave para la salud del corazón. Especialistas recomiendan incorporar este indicador en los controles de rutina, incluso...
¿Es importante una correcta nutrición deportiva?
El uso de suplementos se ha masificado en atletas de todos los niveles, aunque en muchos casos, su consumo se basa en referencias y...
Ola de calor y ejercicio físico: ¿Cómo cuidar mi salud mientras practico deportes?
El director de la carrera de Kinesiología de UST Santiago, Alexis Espinoza, entregó tips claves para la realización de actividad física durante el...
Hernias deportivas: el explosivo aumento de esta patología que afecta al 10% de la...
Si bien no se puede prevenir su aparición y hay un factor genético en su origen, cada vez está siendo más habitual que esta...
Cómo motivarse para hacer deporte
Practicarlo genera resistencia física y mental; un mejor ánimo y ayuda al sistema cognitivo. Chile completó su mejor actuación en la historia de los...
Fundación Deporte Libre recibe comodato del Parque Los Silos por parte de la Municipalidad...
El Concejo Municipal de la comuna de Santiago formalizó la entrega en comodato del Parque de Escalada Los Silos, ubicado en el Parque Los...
Los grandes beneficios que tiene la actividad física en adultos mayores
Más de dos millones de personas son parte de este grupo etario de la población en Chile, el cual podría mejorar su salud...
Miguel Alcalá: Niño promesa lanza programa de entrenamiento online
Cardio Kids es el nombre del programa de eTrainingClub dirigido a niños y adolescentes, pero en el que también puede participar toda la...
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Tres consejos para elegir sábanas de calidad
¿Cuántos hilos tienen estas sábanas? Es la clásica pregunta que se hacen las personas cuando van a comprar ropa de cama, pero ¿es...
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Adaptar la manera en que se entrega el contenido, conocer las dificultades de cada estudiante y contar con herramientas para apoyar en caso...
Suplementación proteica con lácteos es clave para prevenir la pérdida progresiva de masa muscular
Expertos destacan la facilidad de incorporación de productos como los yogurt y quesos en la dieta diaria y su efectividad cuando se combina con...
Arquitectura Neuroafirmativa: Diseñando Espacios que Regulan Vidas
Una metodología innovadora para crear entornos que respetan la diversidad sensorial.Santiago, Chile, 1 Abril 2025– En un diálogo reciente entre Maricarmen Prieto, encargada del...
