Cambio de hora: cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño
Los relojes se atrasarán 60 minutos este sábado:El neurólogo de la Unidad del Sueño de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en...
La siesta ideal: menos de media hora y antes de las 16:00 horas
¿Le ha ocurrido que al dormir a mitad del día despierta más cansado o con el “cuerpo cortado”? En el Día Mundial del Sueño,...
Dormir bien le ayuda al cuerpo y al cerebro a recuperarse del estrés del...
En el marco del día mundial del sueño:Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que el 40% de la población...
Día Mundial del Sueño: El 80% de los chilenos no duerme entre las 7...
Especialistas advierten que el déficit de sueño no sólo afecta el funcionamiento diario, sino que también tiene un impacto directo en la calidad de...
Día Mundial del Sueño: Qué prácticas adoptar y cuáles evitar para un buen dormir
¿Sabías que según la Organización Mundial de la Salud un 45% de la población mundial padece algún trastorno de sueño? En Chile, aproximadamente un...
¿Le cuesta quedarse dormido? Puede estar padeciendo de «rumiación»
Recuerdos, preocupaciones, ansiedad, estrés, todo esto es lo que ocasiona el sueño deficiente que está afectando la salud de las personas.El Dr....
¿Cómo conseguir un mejor sueño durante los cambios de la menopausia?
El climaterio es parte del ciclo natural en la mujer; una serie de cambios hormonales que puede modificar el funcionamiento del cuerpo y los...
Mes del Corazón: Trastornos del sueño podrían develar o generar riesgos de enfermedades cardiovasculares
Agosto es reconocido nacionalmente como el mes del cuidado del corazón, momento importante para recordar los riesgos y cuidados que debemos tomar para prevenir...
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El Instituto de Salud Pública de Chile advirtió sobre los riesgos del uso excesivo de ibuprofeno. Un experto detalla cuándo se debe usar, cuáles...
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Lipedema Experts Summit
“Lipedema Expert Summit” se realizará el próximo 24 de mayo y contará con la presencia de profesionales de la salud de...
SALUD MENTAL: LA ANSIEDAD ABRE LA PUERTA DE LAS ADICCIONES
Vivimos en una sociedad que corre. Corre sin parar, sin pausa, sin escucharse. Y en esa carrera desenfrenada, la ansiedad se ha convertido en...
Invierno a la vuelta de la esquina: ¿por qué es clave vacunar a los...
El Instituto de Salud Pública afirma que los niños vacunados tienen un 60% menos de probabilidades de contraer enfermedades respiratorias gravesUn diagnóstico...
