Bienestar integral: lo que el ejercicio y la nutrición hacen por ti
Adoptar hábitos saludables no solo para mejorar la calidad de vida, sino que fortalece el cuerpo y la mente para vivir plenamente en...
Expertos recomiendan uso de smartwatches como complemento para lograr las metas de composición corporal
Estos dispositivos son herramientas útiles para monitorear el progreso, pero su uso debe estar acompañado de orientación profesional. La tecnología, como la nueva Serie...
Manejo del Trastorno Afectivo Estacional: Identifique las señales y sepa cómo la luz puede...
El TAE es una forma de depresión que sigue un patrón cíclico y predecible, relacionado con ciertas épocas del año, especialmente el otoño...
Universitarios colombianos muestran mayor resiliencia, bienestar psicológico y satisfacción familiar que los chilenos
La investigación, liderada por la Universidad Bernardo O´Higgins (UBO) y casas de estudio del país sudamericano, se enfocó en estudiantes usuarios de servicios psicológicos...
Más allá del arcoíris: el compromiso real de las empresas con la diversidad
Cada 28 de junio, el mundo conmemora el Día Internacional del Orgullo LGBTQIA+, una fecha que celebra la diversidad y promueve la inclusión de...
Alimentación laboral: una deuda pendiente
El reciente discurso de la Cuenta Pública 2025 presentó avances relevantes en el ámbito de la salud, particularmente en acceso y garantías explícitas. Sin...
Expertos en nutrición destacan la importancia de la microbiota para tener una buena salud
Especialistas de Nestlé explican que el cuidado de este conjunto de microorganismos presentes en nuestro cuerpo, sobre todo en los primeros años, puede...
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El frío podría complicar tu salud más que un resfrío
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